پاسخ شماره یک
یکی از کاربردی ترین راه های کنترل اضطراب ذهن آگاهی یا توجه آگاهی است.
پیام مشاور
یکی از کاربردی ترین راه های کنترل اضطراب:
ذهن آگاهی یا توجه آگاهی است.
منبع: کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران
نویسنده: جان کابات زین
مترجمان: غزال گلشنی _ سید پیمان رحیمی نژاد
سروش
نظر شما :